Dicas da Nutri: #01

Camila Centenaro

Getúlio Vargas - RS

Novo Sorteio!

Oii queridas e amadas meninas :) 

Um novo sorteio está aí! 

Funciona da mesma maneira que os anteriores, é preciso curtir e compartilhar a imagem lá no facebook e se inscrever aqui.
Quem não gosta de uma maquiagem não é!? Então nosso sorteio dessa ver será um Pó Iluminador Natura Uma e um Pincel para pó.

Beijo, e nunca esqueça... tenha Fémenina!

Queijadinha de aveia com coco da Camila

Ingredientes:
2 e 1/2 xícaras de aveia

¼ xícara de óleo

1 e 1/5  xícara de açúcar mascavo

1 ovo e 1 clara

1 e ¼ xícara de coco ralado, 1 pitada de sal

1 vidro de leite de coco, raspas de limão e

Preparo:
Juntar todos os ingredientes e misture muito bem. Untar forminhas de empada e coloque massa até a metade. Levar para assar até dourar.

Camila Centenaro

Getúlio Vargas - RS

MyJob: Fisioterapeuta

Olá gurias!

Hoje vou compartilhar com vocês um pouco da minha experiência como fisioterapeuta, não relacionada à teoria, tão pouco a parte prática das técnicas, mas referente ao relacionamento construído com os pacientes.

A fisioterapia é uma profissão que exige, além do conhecimento como em todas as demais, paciência e amor, independente da especialização em que for atuar. O contato direto, frequente e, dependendo do caso, por longo período, nos torna tão próximos do paciente, que acabamos por construir relações de amizade, as quais ultrapassam o espaço físico da clínica, permanecem na sociedade e até mesmo nas redes sociais.

Como amigos, que muitas vezes nos consideram, depositam em nós confiança, a ponto de desabafar, dividir dúvidas, angústias, infelicidades, alegrias e vitórias. Enfim, contam a sua história e nos incluem nela, esperando, além da reabilitação física, um ouvido atento, uma palavra de conforto ou encorajamento, um sorriso, um conselho.

É nesse momento que mostramos a diferença por pertencer a Cristo: no modo que nos portamos, nas palavras que usamos, nas opiniões que defendemos, nos conselhos que damos. Sem esquecer os lugares que frequentamos e até o que postamos na internet.

Enfim, é preciso paciência e amor pelo trabalho a ser desenvolvido, que é árduo, com o paciente, e por ele. Quem sabe a curiosidade em entender o porquê de nosso agir e pensar não o atiça a buscar a Deus?

Mais informações sobre a profissão em www.coffito.org.br

Andreise Betto

Getúlio Vargas-RS

Meu livro preferido é ...

A espera do Amado

Fala sério!

Para mim, é bem difícil escolher um livro e recomendar para alguém. Se eu não me cuidar, gasto mais em livros do que em qualquer outra coisa.

Mas hoje quero compartilhar sobre um livro que me ajudou muito na minha adolescência.  Sério, eu sei que ele já está bem velhinho, para alguns até ultrapassado, mas o que eu quero mesmo, é que vocês fiquem ligadas na importância de lermos bons livros.

Antes de eu entregar meu coração a Jesus, eu achava que a igreja era cheia de “não podes”, e era absurdo pensar que uma “adole” com todo o vapor, poderia optar por não “ficar”, não ir a certos lugares e, ainda, ser muito feliz. No entanto, quando tive uma experiência pessoal com Jesus, entendi o que realmente era ter a paz e a alegria de Jesus no coração. Ele não mudou meu comportamento, sem antes ter mudado meu coração.

A partir daí, uma nova jornada começou, e pude aprender com meus líderes coisas tão legais, inclusive os porquês de “não ficar”. Para muitos, isso parece ser impossível e muito difícil de viver, mas para mim, não foi tão pesado como podem imaginar, pois o prazer de agradar a Deus e de fazer a sua vontade, que é boa, perfeita e agradável, superou o restante.

Sério, uma das coisas que me ajudou muito a passar por essa fase de uma forma legal e “de boa” nessa área, foi ler um livro chamado: “A espera do amado”!  Nunca li algo tão rápido e de forma tão feliz! Por que será, hein?

Tipo, para mim, foi quase uma “Descoberta do Brasil”! Enquanto todas minhas amigas falavam sobre seus amores e “ficantes”, e como eram felizes em tê-los, eu estava aprendendo a ser realmente feliz com Jesus, a priorizar o meu relacionamento com Deus.

Esse livro não me fez não querer casar, ou nem orar por isso, bem pelo contrário, me ajudou a fortalecer as convicções de que Deus deve ser o primeiro em meu coração e que enquanto estou na condição de solteira, devo viver com toda a intensidade essa fase, servindo a Deus com todas as forças, e fazendo desses momentos, motivos de alegria e leveza, de crescimento pessoal e não de queixumes e insatisfações.

Então meninas! Façam boas escolhas de livros! Eles são formadores de convicções que poderão te acompanhar por toda a sua vida. Peçam sugestões a seus líderes, pastores, etc. Não leiam tudo o que vem pela frente. Como nem todos os chocolates são realmente bons, nem todos os livros merecem ser lidos! E lembrem-se: a Internet é ótima, as redes sociais são úteis, mas nada se compara a pegar um bom livro e se deliciar com as palavras bem ditas!

Miss. Marta Cristina Hoffmann

 Florianópolis - SC

Torta de Sucrilhos da Gabi

Ingredientes:
- 400g de chocolate ao leite (ou meio amargo se preferir);

- 2 colheres (de sopa) de manteiga;

- ½ pacote de sucrilhos;

- 2 xícaras de coco fresco (ou meio pacote);

- 2 latas de leite condensado;

- 3 gemas;

- 1 caixa de creme de leite.

Modo de Fazer:

Derreta o chocolate com uma colher de manteiga em banho-maria, triture um pouco o sucrilhos com as mãos e misture-o com o chocolate derretido. Distribua em volta da forma e leve para gelar enquanto prepara o recheio.
 

Para o recheio da torta, coloque em uma panela: o coco, o leite condensado, uma colher de manteiga e as gemas. Leve ao fogo e mecha até dar o ponto de branquinho. Deixe esfriar e depois coloque no meio da torta. Na hora de servir, solte com cuidado a torta da forma, coloque o creme de leite em cima e algumas raspas de chocolate... e pronto, é só aproveitar e se deliciar! :D

DICA: você pode enfeitar a torta com morangos, assim ela quebrará um pouco o doce, além de ficar uma delícia :)

Gabrielli Beuter

Florianópolis-SC

Resultado do Sorteio

Olá meninas,

Desculpem o atraso do resultado, mas aqui está! hehe

A ganhadora da Bíblia da Garota de Fé é ...

BRENDA CAROLINE POSAI

Beijos meninas, e não esqueçam ... Tenha Fémenina!