Sei que você pode ficar confusa: se tentar obedecer a cada sugestão, vai
perder o rumo. É impossível!
Já falamos das diferenças entre as meninas – seu biotipo, sua estrutura
óssea, etc.- detalhes particulares de cada pessoa – fazem parte de sua beleza
própria. Mas algumas dicas podem ajudar, caso você tenha problemas com as
calorias...
Por exemplo, comece por “não repetir”, não pegar a 2ª porção daquela
comida ou sobremesa que você já comeu – o sabor em sua boca, será o mesmo – mas
as calorias em excesso, vão dar muito trabalho...
Tome muuuuuita água – mantenha seu copo com água à mão – ajuda muito
quando a fome (inoportuna) dá sinais. É legal também ter um potinho com
frutas picadas perto de você – vai saciar sua fome da hora errada, até a
próxima refeição.
Na hora de se alimentar, lembre-se: por maior que seja sua fome, por
mais apetitoso que o prato pareça, é “só” comida – indispensável para manter
seu corpo em forma, nada mais do que isto. E, finalmente, mantenha sua
mente livre de “modelos” feitos em computador – você pode e deve se preocupar
com a forma – mas que seja a “sua” forma – como Deus "pensou" para
você!
Abraços,
Vovó
Descolada
