No mês de
outubro, muitos estabelecimentos mudam de cor adotando a Campanha do Outubro
Rosa contra o Câncer de Mama. Mas afinal, por que essa campanha é tão importante?
Como sua avó
provavelmente já tenha dito, “prevenir é melhor do que remediar, minha filha!”.
E este é o mesmo pensamento que o Ministério da Saúde tem: o Câncer de Mama é
uma doença que em 2015 deve atingir mais de 57 mil novas mulheres no
Brasil.
Por isso, o
Movimento Outubro Rosa se iniciou na década de 90, nos Estados Unidos e se
difundiu por todo o mundo para conscientizar - principalmente as mulheres - dos
fatores de risco, de como podemos nos prevenir e como detectar o câncer precocemente.
Ainda existem muitos mitos relacionados a esta doença, mas estima-se que 30%
dos casos de câncer de mama possam ser evitados quando adotamos práticas saudáveis:
realizar atividade física regularmente; alimentar-se de forma saudável; manter o
peso corporal adequado e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Amamentar
também é um importante fator de proteção.
Nessa campanha,
o estímulo é para que as mulheres de todas as idades conheçam seu corpo para
saber o que é e o que não é normal em suas mamas. Não há nenhuma técnica
específica, mas as recomendações indicam que é fundamental observar suas mamas
sempre que você se sentir confortável para isso (seja no banho, no momento da
troca de roupa ou em outra situação cotidiana), valorizando a descoberta casual
de pequenas alterações mamárias. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta
pelas próprias mulheres.
Além de estar
atenta ao seu próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos
façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada
dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento
dos sintomas. É importante lembrar que o câncer de mama pode ser detectado em
fases iniciais, em grande parte dos casos, o que aumenta as chances de tratamento
e cura.
Nesse sentido,
os desafios no controle do câncer de mama dependem não apenas da realização da
mamografia, mas também do acesso ao diagnóstico e ao tratamento com qualidade e
no tempo oportuno. Você pode fazer esse acompanhamento na Unidade Básica de
Saúde mais próxima e participar do movimento Outubro Rosa que eles tem organizado.
Por isso, esteja
alerta! Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
v Caroço
(nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
v Pele
da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
v Alterações
no bico do peito (mamilo);
v Pequenos
nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
v Saída
espontânea de líquido dos mamilos.
É importante
lembrar que estas alterações não concluem que você realmente está com câncer de
mama, e por isso, é fundamental o acompanhamento com uma equipe de saúde para
que um diagnóstico seja realizado.
Mas nunca se
esqueça: sua saúde deve ser valorizada durante todo o ano, não deixe para se
cuidar somente em outubro!
Links
interessantes:
Você pode
encontrar informações muito legais nessas páginas sobre mitos que existem sobre
o Câncer de Mama!
http://www.blog.saude.gov.br/promocao-da-saude/50245-conheca-mitos-e-verdades-sobre-o-cancer-de-mama
Um beijo rosa,
Geíza Lemos Hein
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