Perder peso é com certeza umas das coisas mais difíceis de se conseguir.
Essa reeducação é difícil para muitas de nós, e comigo não foi diferente. Nunca
fui gordinha e minhas amigas sempre me diziam que estava bem como estava. De
certa forma elas não estavam erradas, mas como nunca fui magrinha, sempre estava
em conflito com a balança.
- Emagrecia e engordava muito rapidamente: quando
emagrecia 1 kg, engordava 2 kg, quando era 2 kg, engordava 3 kg, e assim era...
Como faço parte do ministério de dança da minha igreja desde que aceitei
Jesus, logo meu corpo começou a dar sinais de alerta quando estava um pouquinho
acima do peso.
- Meus joelhos inchavam muito a ponto de não
conseguir caminhar direito. Eu tinha dificuldade para dormir por causa da dor e,
muitas vezes, por não conseguir dobrá-los, não ensaiava. Então fazia umas
dietas doidas: emagrecia um pouquinho e como meus joelhos voltavam ao normal,
eu voltava a minha rotina normal.
No entanto, no final do ano passado, comecei a engordar e não consegui
mais emagrecer como antes (embora fizesse caminhadas com minhas amigas). Isso
ocorreu porque estava me alimentando mal; porque dormia pouquíssimo, devido a
estágios extracurriculares noturnos no hospital; porque estava preocupada com o
meu TCC e, principalmente, porque tinha a data do casamento marcada para
janeiro de 2014. Ainda, me preocupava o fato de não ter recursos financeiros e
da mudança prevista para o Espírito Santo, onde iria morar com meu esposo, na
época seminarista. Hoje ele trabalha como obreiro na
PIBSMJ (Primeira Igreja Batista em Santa Maria de Jetibá) –ES.
Enfim, muita coisa acontecendo ao mesmo tempo!
2013 acabou e no início de 2014 me formei. Sim, agora sou Enfermeira! Glória à Deus.
Também me casei e me mudei de Santa Maria –RS pra Santa Maria de Jetibá-ES. E
com todo esse processo de mudanças acontecendo na minha vida, percebi que meu
corpo começou a me dar sinais de que algo não estava bem.
- Andava muito cansada e sem disposição para dançar
pra Jesus e fazer atividades corriqueiras do meu dia-a-dia. Me sentia pesada,
minhas roupas não serviam mais, meu equilíbrio já não era mais o mesmo (tanto
que cai da escada da minha casa e quase quebrei a perna - Glória à Deus que Ele
me guardou!), e meu coração tinha taquicardia mesmo eu estando em repouso (meu
coração acelerava “do nada” seguidamente sem eu fazer esforço nenhum para que
isso acontecesse).
Com tudo isso acontecendo, meu esposo e eu ficamos preocupados e, então,
logo vi qual era a causa desses acontecimentos: os cinco quilos que ganhei logo
no primeiro mês de casada!
Quando percebi que meu corpo estava dando um sinal de alerta (pois tenho
problema de hipertensão e cardíacos na minha família), dei um basta! Afinal,
esse é o corpo que Deus me deu para ser o Templo do Seu Espírito e preciso
cuidar bem dele (1Co 6:19-20)!
Mudei. E na sequência, coloquei a meta de voltar ao meu peso de solteira
(e não estipulei um tempo porque não ia fazer mais aquelas dietas doidas, mas ia
me reeducar pra perder peso).
- Parei de comer tanta besteira e comecei e me
alimentar direito, em menos quantidade e de 3 em 3 horas. Antes comia muito
fast food ou tomava café em vez de almoçar ou jantar. Também parei de tomar
refrigerante, mesmo que antes só bebia nos fins de semana (mas que não fazem
bem seja lá a quantidade ingerida). Troquei o pão branco por integral, aderi as
frutas, verduras e legumes, e parei de comer doce a qualquer hora, em todos os
dias da semana, e passei a comer apenas em um dia. Escolhi a segunda- feira por
ser nossa folga pastoral.
Acreditem, meninas: não foi nem um pouco fácil pra eu parar com o doce, mas
Deus me deu a oportunidade de trabalhar o domínio próprio na minha vida.
Além da alimentação, comecei a pular corda (sim, aquela que a gente
pulava quando criança!) porque é um ótimo exercício aeróbico. Mas, logo na
segunda semana uma irmã aqui da igreja soube e me emprestou um mini trampolim (de
jump) pelo tempo que eu quisesse ficar com ele – e ainda por cima com dvd’s de
treinos para fazer juntamente com a TV!. Como jump é muito divertido me
empolguei ainda mais...é um treino que você nem sente, porém no final a gente
fica muito cansada e muito suada.
- Então fazia o jump (de 30min a 1hora por dia) e
alternava com pular corda nos dias que tinha menos tempo. Fazia exercícios de 5
a 6 dias por semana e com minha alimentação equilibrada perdi peso (mas não foi
de uma hora pra outra não. Isso levou um tempinho.
Meu maridão me deu muita força em todas as etapas desse novo estilo de
vida. (Glorifico a Deus a cada dia pelo marido lindo e Benção que Ele me deu!).
Quando vi já havia alcançado a minha meta e ainda mais: foram embora 8,9kg!!
Glória a Deus!!
Hoje posso compartilhar com vocês que estou numa dieta eterna até o dia
que Jesus me levar pra perto Dele (eu creio que não vou morrer logo não...mas
que Ele vai voltar pra me buscar antes...rsss), porque entendi que não posso
perder peso como antigamente. Entendi que preciso cuidar
da minha saúde pra poder servir a Deus da melhor maneira possível e assim Ele é
glorificado!
Desde que Deus me deu força para mudar, não tive mais dores nos joelhos,
nem acelerações no meu coração. Tenho disposição para fazer as coisas e posso
dançar pra Jesus como antes...aliás com mais ânimo ainda! Além disso, me sinto
ainda mais linda!
Não que eu não fosse linda antes quando estava acima do peso, porque eu
era linda sim, meu marido estava certo (meu marido Natan me chamava de linda
praticamente todos os dias) e continuo linda agora (ele ainda me chama de
linda!). Mas, principalmente, continuo linda porque sou a mesma Vicky, criação
admirável e especial de Deus (Sl 139:14), assim como você que está lendo esse
testemunho e é isso que nos torna lindas:
...sermos criações perfeitas feitas pelas mãos
perfeitas de Um Deus tremendo e Perfeito!
Glória à Deus!
Glorifico à Ele por que me deu e ainda tem me dado forças pra cuidar da
minha saúde, não deixei de comer pizza, xis, brigadeiro...mas como tudo em
menor quantidade do que antes (afinal glutonaria também é pecado! Gl 5:19-21) e
me exercito de 3 a 4 vezes por semana (jump, pulo corda e as vezes faço
caminhada com meu esposo). Ele não gosta muito, mas vai porque sabe que eu
gosto.
Hoje entendo que ser saudável e cuidar do corpo que Deus me deu, estou também
exercendo mordomia cristã, e nisso Ele é Glorificado!
“Pois dele, por ele e para ele são todas
as coisas. A ele seja a glória para sempre! Amém.” Rm 11:36
Beijos!
Vicky Martini Martins
Santa Maria de Jetibá/E.S
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