Para algumas
pessoas, a ideia de emagrecer é sinônimo de sacrifício, quando na verdade não
é. O caminho para alcançar o objetivo tem uma única palavra: MODERAÇÃO! O início
é através da reeducação alimentar. Temos maus hábitos alimentares e dar início
a uma vida mais saudável pode ser simplesmente em trocar os alimentos
gordurosos e cheios de açúcares, considerados calorias vazias, por frutas,
legumes e verduras, que são ricos em vitaminas e fibras, e que vão ajudar no
funcionamento do organismo!
Consuma de tudo,
mas com MODERAÇÃO. Comece agora!
Troque seus maus hábitos alimentares pelos bons! Você será surpreendida ;)
E aí meninas, que
acham de fazermos um desafio coletivo até o Natal? Aqui estão as nossas metas! Começaremos nesse sábado 24/11. Quem topa!?
Michelle Lander Kepler
Alegrete - RS
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